今天兒子從學校拿了一顆彩蛋回來，
說學校正在慶祝"復活節"，
這讓有職業病的營養師媽媽想起，
病人最喜歡問~
一天吃一顆蛋，可以嗎?
最新版的每日飲食指南已經幫蛋洗脫罪名囉~
所以健康的成年人可以一天一顆蛋
對小孩、老人來說，雞蛋是更好的蛋白質來源
但有高膽固醇血症者，還是建議一週小於3顆蛋黃喔~
影音版最新飲食指南~ https://www.facebook.com/GreenGrange0201/videos/988720637952790/
認識升膽固醇指數，抓出兇手~
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